Yoga ist die Kampfkunst der Seele
Yoga für offene Herzen, freie Geister und tolerante Menschen.
Mit unseren Online- oder Präsenz-Sessions bist du flexibel und kannst dir dein wöchentliches Yoga-Buffet so zusammenstellen, wie es dir gerade am besten passt.
Unser Yoga umfasst einen Mix aus traditionellen Elementen des Vinyasa-Power-Yoga und des Yin-Yoga gepaart mit unterstützenden Atemtechniken und entspannender Meditation.
SAHHAM - Ein Ort, um dir selbst zu begegnen
Auch jenseits unserer Matte möchten wir yogische Gemeinschaft leben und mit euch schöne Momente erschaffen. Achtsamkeits-Training, Teezeremonien, Lagerfeuer Abende, Shinrin Yoku (Waldbaden), Atem-Training, Pop-Up-Workshops zu beliebten Themen uvm.
Dabei geht es immer um bewusste Wahrnehmung, gemeinsames Erleben und die Freude am Sein, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Aktueller Plan
Unsere gemeinsame Yoga-Praxis findet in Präsenz oder über ZOOM zu den auf dem Plan angegebenen Zeiten statt.
Falls du eine Lieblingszeit hast, die wir (noch) nicht anbieten kannst du sie uns gerne per Mail an hello@sahham.com senden und wir schauen was machbar ist!
Yoga Online
Bei einigen Sessions handelt es sich um Live-Streams, die zu festen Zeiten stattfinden und dann live zu dir nach Hause übertragen werden.
Wir nutzen dabei unseren virtuellen Yogaraum auf ZOOM.
Dort praktizieren wir gemeinsam echtes Yoga, so wie im Studio mit Anleitung und persönlicher Betreuung, mit dem Unterschied, dass wir alle ganz bequem bei uns zuhause sind.... Oder auch irgendwo anders... denn mit den Online-Sessions bist du örtlich total flexibel.
Alles was du benötigst sind ein ruhiges Eckchen, deine Yogamatte, gutes Internet und ein Gerät zur Übertragung.
Hast du noch Fragen? Dann zögere nicht uns zu schreiben hello@sahham.com
Tee-Zeremonien
„Was machst du, um dich zu entspannen?“ fragt der Schüler seinen Meister. „Nichts“ erwiderte der Meister. „Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, schlafe ich. „Das tun doch alle“ meinte der Schüler darauf. „Eben nicht!“ antwortete der Meister.
Der Sinn asiatischer Tee-Zeremonien liegt darin zur Besinnung zu kommen und zur inneren Einkehr zu finden. Es besteht eine enge Verbindung zur Meditation.
Unsere Matcha-Zeremonien sind Rituale der vollkommenen Präsenz.
Sie bieten eine belebende Pause vom stressigen Alltag und helfen dabei wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Yogische Preise
Yoga soll sich JEDER leisten können daher sind unsere Beiträge sehr günstig kalkuliert. Vergleiche selbst.
Unser solidarisches Preismodell beinhaltet eine yogische Monats-Flatrate "All you can Yoga" mit der du an allen angebotenen Yoga-Sessions online teilnehmen kannst.
Falls du eher an unregelmäßigen Terminen teilnehmen möchtest, hast du die Option des Yoga Drop-In-Tickets. Es beinhaltet acht Yoga-Sessions à 90 Minuten.
Für alle Präsenz-Sessions fällt ein zusätzlicher Betrag von € 5,00 für die Raummiete an.
Er kann direkt vor Ort in Form einer Yoga-Dana (Spende, Gabe) gezahlt werden. Wenn du mehr geben kannst entlastet dies einen Mit-Yogi, der momentan seinen Gürtel etwas enger schnallen muss.
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